暑かった夏も終わり、めっきり秋らしくなってまいりました。早いものですね。 外に出ると、金木犀の心地良くて懐かしい香りがし始めています。今年もこの季節がやってきた♪と秋の訪れを感じワクワクしています。 「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」...。 やりたいことが盛りだくさんなこの季節！ いろんな所へお出かけしたいこのレジャーシーズンに体調を崩してしまっては、 お家でひとり寂しくお留守番（泣） なんてことにもなりかねません。 今年のインフルエンザの流行状況をみてみると、 ごく一部ではありますが、福岡や東京都内で 既にインフルエンザの患者が計測されています。 本格的なインフルエンザの流行入りもそろそろではないでしょうか。 遊びも仕事も楽しむためには、首先、健康なカラダづくりが基本。 みなさんの健康を願って、インフルエンザ対策法をご紹介していきます。

- 介紹精心挑選的流感措施4或條款，任何人都可以每天做！

（1） 避免擁擠或前往市中心。
流感有兩種主要傳播途徑。飛沫感染和接觸性感染。。
為了防止這種飛沫感染、避免人群擁擠或前往市中心，因為人群的感染率很高。。
特別是、當你的免疫力下降，因為疲勞積累
更容易患感冒和流感。。

（2） 充足的睡眠。
睡眠不足或疲勞的人、對感冒的免疫力可能下降。。
我身體很沉重。、我不能像我想的那樣移動特基帕基... 等、
在季節的這個時候，你必須特別小心。。
有意識地、比平常多睡一覺，努力獲得高品質的睡眠。

3 回家后漱接·洗手！ 這是基本基洪！
作為預防感冒和流感的方法、
漱口和洗手是預防的重要方法。。基礎知識是徹底的！
簡單的技巧很重要。。

我被迫在旅途中觸摸它。、門把手、紐扣、火車吊帶等。
導致接觸感染的原因之一。
你不能把病毒放在衣服或手上。、
回家后做漱“漱”和“洗手”、
你可以不把流感病毒帶回家。。

（4） 保持室內濕度為 50%至 60%。
特別是在乾燥的地方、在空氣中傳播的病毒會存活很長時間。。
再次、如果喉嚨乾燥，你更容易患流感。。

使用加濕器等、將室內濕度保持在 50% 到 60% 左右、病毒
失活率增加，所以我們可以創造預防流感的空間。。

即將到來的季節，你擔心皮膚乾燥。
讓我們安裝加濕器，並期待美容效果，以及流感預防。。
近年來，在日本、加濕器正在成為冬季必備品，不是嗎？。

喝綠茶會使你很難得流感？！

因為如果只是基礎知識，就沒那麼有趣了。、我沒聽說過、
讓我來談談一個有點不尋常的流感預防[班外篇]。。

2011年，美國《營養學雜誌》將流感作為預防方法、
喝綠茶的發病率會急劇下降一半。。

・對便秘/冷性/睡眠障礙等有效
巧克力和可哥，這是著名的，直到現在、
他們發現它對預防流感有效。。
預防流感有兩個注意事項！
無糖、且可哥為80%以上。

我很驚訝，我們可以在小吃時間預防流感！

- 口號是[漱口！][洗手！ “英夫克林！

我終於把專欄標題說成是“???”。。

噴灑在接觸感染的最可能位置，以防止病毒
UYEKI 期待已久的世界上第一個防病毒噴霧商業化！

多麼的噴霧啊！、實現“持續效果約一個月!!!”的奇迹持續時間。
此外，由於沒有氯基成分，所以即使在有孩子或寵物的家庭中也能放心使用。。

以積水化學工業株式會社註冊商標「英弗斯特R」為主要成分、
這是世界上第一個殺毒噴霧劑。。

手接觸得很好、智慧手機、開關、門把手、馬桶座、火車吊帶等
只是噴霧！！ （不要直接噴灑在電氣產品上。、
噴在布上、請塗抹。）

在流感出現之前，預防是第一位的。。在時尚之前！
請來、試試看。