炎热的夏天结束了。、电镀和秋天。。太快了。 当我出去的时候、金木的舒适和怀旧的味道开始。当这个季节再次到来时♪，我兴奋地感受到了秋天的到来。。 “食欲的秋天”，“阅读的秋天”和“运动的秋天”...。 这个季节有很多我想做的事情！ 在这个休闲季节，我想去很多地方。、 家里一个人寂寞，不能当答录机（哭）。 看看今年的流感流行情况。、 只是其中的一小部分。、福冈和东京已经测量了流感患者。。 现在应该开始全面爆发流感了。。 为了享受乐趣和工作、首先、健康的身体建设是基本的。 祝你身体健康。、我们将介绍流感控制方法。。

- 介绍精心挑选的流感措施4或条款，任何人都可以每天做！

（1） 避免拥挤或前往市中心。
流感有两种主要传播途径。飞沫感染和接触性感染。。
为了防止这种飞沫感染、避免人群拥挤或前往市中心，因为人群的感染率很高。。
特别是、当你的免疫力下降，因为疲劳积累
更容易患感冒和流感。。

（2） 充足的睡眠。
睡眠不足或疲劳的人、对感冒的免疫力可能下降。。
我身体很沉重。、我不能像我想的那样移动特基帕基... 等、
在季节的这个时候，你必须特别小心。。
有意识地、比平常多睡一觉，努力获得高质量的睡眠。

3 回家后漱接·洗手！ 这是基本基洪！
作为预防感冒和流感的方法、
漱口和洗手是预防的重要方法。。基础知识是彻底的！
简单的技巧很重要。。

我被迫在旅途中触摸它。、门把手、纽扣、火车吊带等。
导致接触感染的原因之一。
你不能把病毒放在衣服或手上。、
回家后做漱“漱”和“洗手”、
你可以不把流感病毒带回家。。

（4） 保持室内湿度为 50%至 60%。
特别是在干燥的地方、在空气中传播的病毒会存活很长时间。。
再次、如果喉咙干燥，你更容易患流感。。

使用加湿器等、将室内湿度保持在 50% 到 60% 左右、病毒
失活率增加，所以我们可以创造预防流感的空间。。

即将到来的季节，你担心皮肤干燥。
让我们安装加湿器，并期待美容效果，以及流感预防。。
近年来，在日本、加湿器正在成为冬季必备品，不是吗？。

喝绿茶会使你很难得流感？！

因为如果只是基础知识，就没那么有趣了。、我没听说过、
让我来谈谈一个有点不寻常的流感预防[班外篇]。。

2011年，美国《营养学杂志》将流感作为预防方法、
“喝绿茶的发病率会急剧下降一半。。

・对便秘/冷性/睡眠障碍等有效
巧克力和可可，这是著名的，直到现在、
他们发现它对预防流感有效。。
预防流感有两个注意事项！
无糖、且可可为80%以上。

我很惊讶，我们可以在小吃时间预防流感！

- 口号是[漱口！][洗手！ “英夫克林！

我终于把专栏标题说成是“???”。。

喷洒在接触感染的最可能位置，以防止病毒
UYEKI 期待已久的世界上第一个防病毒喷雾商业化！

多么的喷雾啊！、实现“持续效果约一个月!!!”的奇迹持续时间。
此外，由于没有氯基成分，所以即使在有孩子或宠物的家庭中也能放心使用。。

以积水化学工业株式会社注册商标“英弗斯特R”为主要成分、
这是世界上第一个杀毒喷雾剂。。

手接触得很好、智能手机、开关、门把手、马桶座、火车吊带等
只是喷雾！！ （不要直接喷洒在电气产品上。、
喷在布上、请涂抹。）

在流感出现之前，预防是第一位的。。在时尚之前！
请来、试试看。