新年を迎えてから、ひと月が過ぎようとしており、ようやく日常のペースが戻ってきましたね。
そんな中、インフルエンザの流行が目につくようになって来ましたが、これからの季節、気をつけたいものがもうひとつあるんです。
それは「花粉」です。もう花粉？と思ってしまいますが、まもなく九州から関東の一部でスギ花粉の飛散が始まると予測されています。
花粉症に悩まされるシーズンはもうすぐそこまで迫っているんです！
花粉の季節になると、目が真っ赤になっている人や、くしゃみが止まらない人などを街でよく見かけますよね。私は花粉症ではないので、そういった花粉に悩まされている人を見かけると、春の訪れを待ちわびている自分に後ろめたさを感じたりもします。
そもそも花粉症になりやすい人の特徴って何なのでしょうか。
花粉症の家族がいる人やアレルギー疾患を持っている人、免疫システムが過剰に反応する人、花粉の飛散が多い地域に住んでいる人などが花粉症になりやすいと言われています。
「私、花粉症です」という人に出会う確率は、すごく高く感じているのですが、実際どれくらいの人が花粉症に悩まされているのでしょうか。
その数なんと約2人に1人！近年は温暖化の影響により、花粉の飛散量が増えているため、花粉症人口が増えており、国民の約2人に1人が花粉症と推定されているようです。
では、現時点で花粉症を発症していな人が発症しないためにできることはあるのでしょうか。
抗体の作られやすさには個人差があるため、絶対に花粉症を発症しないとは言い切れませんが、できるだけ花粉を体内に取り込まないようにすることが予防につながると言われています。いつ花粉症デビューしてしまうのかは誰にも分かりませんが、予防は誰でもできますよね！
花粉症の人にとって、まもなくつらいシーズンに突入しますが、少しでも快適に過ごすために対策をしていきましょう。また、これらの対策は、まだ花粉症を発症していない人の予防になる部分もありますので、花粉の季節の習慣として、無理のない範囲でみなさんに取り入れてもらえればと思います。
ここまで、花粉症についてお話ししてきましたがいかがでしたか？花粉症対策は、たくさんすることがあって大変そうですよね。ましてや、花粉症のつらい症状のある中で実行するとなると…。対策が負担になってしまうと、元も子もないので、いつもの生活に少しだけプラスするところから始めていただけたらと思います。
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むずむずをスッキリさせつつ、心もリフレッシュできるスキッピングを味方に、花粉の季節を乗り越えて行きましょう！
