花粉症患者和非花粉症患者

当花粉季节到来时，、眼睛发红且、你经常在街上看到人们打喷嚏停不下来。因为我没有花粉症、当我看到人们遭受这种花粉的折磨时，、我有时会因为期待春天的到来而感到内疚。

首先容易患花粉症的人有什么特点？。
家庭成员患有花粉症或过敏性疾病的人、免疫系统反应过度的人、据说生活在花粉散落较多地区的人更容易患花粉症。

“我、遇到说“我得花粉症”的人的概率有多大？、我觉得它非常高。、实际上有多少人患有花粉症？。
这大约是每 2 个人中就有 1 人！ 近年来，由于全球变暖的影响，、由于散布的花粉量增加、花粉症种群正在增加。、据估计，日本约有 1/2 人患有花粉症。

现在，我们来、有什么办法可以防止此时没有患上花粉症的人患上花粉症吗？。
因为在制造抗体的难易程度上存在个体差异。、我不能说我永远不会患上花粉症，但是、尽可能防止花粉进入体内可以预防据说。没有人知道花粉症何时会首次亮相。、任何人都可以进行预防，对吧？

如何舒适地度过花粉季节

对于花粉症患者、我们即将进入一个艰难的赛季。、让我们采取措施，让您的时间尽可能舒适。再次、这些措施是、还有一部分可以用作尚未患上花粉症的人的预防。、作为花粉季节的习惯、我希望大家在合理的范围内采用它。

花粉症的对策

1. 不要将花粉带入屋内
■ 口罩和眼镜、用帽子减少花粉粘附
■ 进入家门前去除衣服上的花粉。
■ 回家后立即洗手和漱口
■ 回家后，换上您的房间衣服。、让我们来洗个澡

2. 准备室内环境
■ 使用空气净化器、保持房间内的空气清洁
■ 花粉含量低时（清晨或深夜）应短时间通风
■ 适度加湿房间、让花粉落下
■ 经常清洁布制品和地板。

3. 改善生活习惯
■ 将增强免疫力的食物纳入您的饮食中
・富含维生素 C 的蔬菜和水果・EPA、富含 DHA 的青鱼・酸奶、纳豆等发酵食品
■ 不要被剥夺睡眠、让我们过上规律的生活
■ 不要让压力增加、结合适度的运动和放松、让您的身心焕然一新。

4.不要对疼痛症状置之不理。
■ 去医院接受适合自己的治疗
■ 使用非处方药和鼻腔喷雾剂缓解症状

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