基本的「洗手」、「漱口」、「防病毒噴霧”

洗手
在日常生活中，我們用手觸摸各個地方。、可以說，與細菌和病毒的接觸率非常高。。
所以、洗手和保持清潔是、這是防治傳染病的一項非常重要的措施。。
除了洗手、酒精消毒有望產生進一步的病毒去除效果。
嗪
漱口、因為它具有洗去附著在喉嚨上的細菌和病毒的作用、可以說，它在預防傳染病方面是有效的。。
再次、由於漱口的清潔效果、防止細菌和病毒的入侵、您還可以增加防禦能力。
防病毒噴霧
防病毒噴霧劑可有效對抗附著在物體上的病毒。
外出時將其噴灑在桌子上，以及在家中噴灑在馬桶和門把手上，以防止在家中感染。

通過增強免疫力來預防傳染病！

我們的身體有一種叫做「免疫力」的功能，可以對抗入侵的病毒。。
但它的免疫力是、由於寒冷，它往往會下降。、因此，在冬天、更多人感冒。
所以、對於冬天、讓我們嘗試提高生活中的免疫力。

不要晾乾房間
防止喉嚨乾燥、用加濕器防止室內空氣變干。。
盡量保持室內濕度為 40~60%。

睡個好覺
過有規律的生活，睡個好覺。、讓我們調整你的身體狀況和自主神經。

均衡飲食
不跳飯、1一日三餐、碳水化合物，蛋白質，碳水化合物，脂質，礦物質等的良好平衡。攝取讓我們。

適度運動
緩解壓力，睡個好覺、步行或步行、做適度的運動，如伸展運動。

不要緊張
騰出時間度過一段平靜的時光來釋放壓力、平衡你的身心。

基本的感染控制措施，包括“洗手”、“漱口”和“防病毒噴霧”、到目前為止，我已經提到了可以通過提高自身免疫力來採取的傳染病對策。、最後，我們想介紹一個推薦的傳染病對策。

是、到平常的生活福庫林這是一種傳染病對策，增加了。呋喃、只需將其噴在您經常觸摸的手機或門把手上即可、這是一種簡單的感染控制措施，抗病毒塗層可持續使用一個多月。。

為了防止在家中感染，對廁所和水槽等公共區域採取措施也很重要。
使用後福庫林通過噴塗、可以預防接觸感染。

堅定地納入各種傳染病對策、從現在開始，讓我們如火如荼地度過冬天吧！